「しっかり寝ても疲れが取れない」
「体がだるくて、やる気が出ない」
──そんな状態が続いていませんか？
それは、体からの“回復が追いついていない”サイン＝倦怠感かもしれません。
特に40〜50代の女性は、ホルモンバランス・自律神経の乱れ・栄養不足・ストレスなど複数の要因が重なりやすい時期。
内科では、全身をチェックしながら倦怠感の原因を探り、適切なケアを受けることができます。
「とにかくだるい」「何もしたくない」
それが一時的ではなく、数日〜数週間続いているなら注意が必要です。
■ 倦怠感のよくある原因
- 更年期によるホルモンの変化（エストロゲン低下による自律神経の乱れ）
- 鉄分やビタミンの不足（特に鉄欠乏性貧血）
- 睡眠の質の低下（不眠・浅い眠り）
- ストレス・過労・心身の緊張
- 甲状腺機能の低下や感染症の回復期
- 栄養バランスの乱れや食欲不振の影響
放置すると、体力の低下・うつ症状の進行・慢性疲労症候群のような状態に発展することもあります。
■ 内科での診察・対応例
内科では、単に「疲れている」で済まさず、以下のような総合的なアプローチを行います：
- 血液検査による栄養・ホルモン・炎症のチェック
→ 貧血、甲状腺、ビタミンD・B12、感染後の状態などを確認 - 自律神経バランスや睡眠の質の評価
- 生活・仕事・食事などのストレス要因を丁寧に聞き取り
- 症状に応じた薬や漢方薬の処方
→ 補中益気湯、十全大補湯、加味逍遙散などが体力回復に役立つことも
【疲れが抜けない・だるさが続く…】40〜50代女性に多い倦怠感
倦怠感は、「年齢のせい」「疲れているだけ」と軽く扱ってしまいがちですが、その背後に体の異常が隠れていることもあります。
内科では、身体と心の状態をバランスよく見ながら、無理のない方法で疲労感を和らげるサポートが可能です。
「なんとなく毎日しんどい」と感じたら、それは体からのSOS。
早めに相談することで、日常を快適に取り戻しましょう。
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体調に不安を感じたら、早めの受診をおすすめします。
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