「雨の日はいつもより腰が重い」
「足のしびれや坐骨神経痛が悪化する気がする」──
それは、気圧や湿度の変化によって神経や筋肉が過敏になっている状態かもしれません。
特に腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を持つ方にとって、雨天時は症状が強く出やすいタイミングです。
整形外科では、こうした気象要因に対応する治療や、再発予防の指導が可能です。
■ 雨の日に腰痛・坐骨神経痛が悪化しやすい理由
- 気圧の低下で神経が圧迫されやすくなる（体内の圧力バランスが崩れる）
- 湿度が高くなることで関節・筋肉の血流が悪化し、こわばりが強くなる
- 自律神経が乱れ、痛みを過敏に感じやすい状態になる
- 雨で運動量が減り、姿勢が悪化・筋力低下→慢性的な痛みへ移行
「天気のせいかも」と思って終わらせず、痛みの背景には身体的な要因がある可能性も。
■ このような症状が出ている方は要注意
- 雨の日になると腰が重く、だるくなる
- 長く座っているとお尻〜足のしびれが強くなる
- 天候が悪い日に限って腰が抜けるような痛みが出る
- 以前から坐骨神経痛があり、雨天時に悪化する傾向がある
- 湿度が高いときに朝のこわばりがつらく、動き始めに痛む
■ 整形外科での主な対応内容
- レントゲン・MRIによる腰椎や神経の評価
- 痛みの原因に応じた消炎鎮痛薬・湿布・神経ブロック注射
- ストレッチや体幹トレーニングを取り入れた運動療法
- 雨の日の対処として自宅でできる姿勢改善・温熱ケアの指導
- 神経症状が強い方には、手術の検討や専門医紹介も可能
【雨が降ると腰や足が痛む…】それ、天気による坐骨神経痛や腰痛悪化かも？
雨の日に悪化する腰痛や坐骨神経痛は、気象のせいだけでなく、もともとの体の状態によって引き起こされていることが多いです。
だからこそ、「雨が降るたびにつらい」と感じたら、症状を放置せず整形外科での評価とケアを受けることが大切です。
■ ご予約・ご相談はこちらから
「雨の日に腰や足が重だるくなる…」
「神経痛がひどくて天気が気になる」──
それは坐骨神経や腰椎のトラブルが悪化しているサインかもしれません。
■ 整形外科では、画像診断をもとに痛みの原因を評価し、薬・運動・生活指導まで総合的なサポートを行います。
■ 天気による痛みも、“仕方ない”と諦めず、今できるケアを始めましょう。
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違和感や不安を感じたら、早めの受診をおすすめします。お待たせしないために、事前予約をご利用ください。