「雨の日になると肩が重だるい」
「湿気のある季節になると腕が上がらない」──
そのつらさ、単なる肩こりではなく“五十肩”の始まりかもしれません。
肩の不調には“コリ”によるものと、“関節炎”によるものがあり、症状も対処法も異なります。
整形外科では、画像検査や可動域テストを通じて正確に診断し、それぞれに適した治療を行うことが可能です。
湿度が高いと血流や自律神経の働きが乱れ、筋肉の緊張や関節のこわばりが強くなるため、肩の不調を感じやすくなります。
■ 肩こりと五十肩の主な違い
| 比較項目 | 肩こり | 五十肩（肩関節周囲炎） |
|---|---|---|
| 原因 | 筋肉の疲労・血行不良 | 関節包の炎症や癒着 |
| 痛みの性質 | 鈍い重さ・だるさ | 急な鋭い痛み・夜間痛もあり |
| 可動域 | 動かせるが重い | 腕が上がらない・動かすと激痛 |
| 出やすい年齢 | 年齢問わず | 40〜60代に多い |
| 改善方法 | ストレッチ・入浴・マッサージなど | 医療的な治療・リハビリが必要なケースも多い |
■ このような症状は見分けのポイント
- 肩こり：長時間同じ姿勢後に重くなる／首や背中まで張る
- 五十肩：突然腕が上がらなくなった／夜寝ていても痛む／服を着る動作がつらい
■ 整形外科での診療内容
- 診察と問診で可動域・痛みの場所をチェック
- 必要に応じてレントゲン・超音波で関節や腱の状態を評価
- 五十肩の場合は、痛みの時期に応じて治療方針を変更
- 急性期：消炎鎮痛薬・注射・安静
- 慢性期：リハビリ・可動域訓練・温熱療法
- 肩こりには姿勢指導やストレッチの指導、生活習慣の見直しを提案
【湿気で肩がつらい…】その症状、肩こり？それとも五十肩？｜違いを知って正しい対処を
「肩が重い」「腕が動かしづらい」
──その違和感を放置してしまうと、五十肩は数ヶ月〜1年単位で症状が長引くこともあります。
湿度によって症状が悪化する今の時期こそ、早期診断・早期対応が予後を左右する大事なタイミングです。
「肩こりかも」と思っていた不調が実は違う可能性もありますので、一度整形外科での確認をおすすめします。
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「肩が張るけど、これって五十肩？」
「最近、腕が上がりにくくなってきた…」──
その症状、湿気が引き金になって悪化しているかもしれません。
■ 整形外科では、肩の状態を的確に評価し、症状に合った治療やリハビリを提案いたします。
■ 肩こりと五十肩を見分け、正しい対処をすることで回復が早まります。
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違和感や不安を感じたら、早めの受診をおすすめします。お待たせしないために、事前予約をご利用ください。