「最近、ちょっと歩いただけで足が疲れる」
「足の親指の付け根が痛くて、靴がつらい」──
それは、外反母趾が原因で足のバランスが崩れ、足全体に疲労がたまっているサインかもしれません。
特に気温差や湿度変化の大きい季節の変わり目は、筋肉や関節がこわばりやすく、外反母趾による足の負担が強く出やすい時期でもあります。
整形外科では、足の変形の程度や歩き方を評価し、インソールやリハビリによる改善をサポートしています。
■ 外反母趾による足の疲労が長引く理由
- 親指が内側に曲がることで足の指がうまく使えず、筋肉に余分な負担がかかる
- 足のアーチ構造（縦・横）が崩れ、クッション機能が低下
- 季節の変わり目は、関節のこわばりや血行不良が起きやすく、疲労が回復しにくい
- 冷えやむくみも加わり、足の疲労感・重だるさが慢性化しやすい
■ このような症状がある方は外反母趾が関係しているかも
- 足の親指の付け根が赤く腫れる／靴に当たって痛い
- 歩いたあと、土踏まずやふくらはぎがやけに疲れる
- 以前よりも足がむくみやすくなった
- 足の形が崩れ、靴選びが難しくなってきた
- 立ち仕事やお出かけ後、足裏全体がジンジンする
■ 整形外科での主な対応
- 足の変形やアーチ低下を評価するための診察・レントゲン検査
- 症状に応じたオーダーメイドインソールの作成・靴の選び方指導
- 筋力低下や歩き方のクセに合わせたリハビリ・ストレッチ指導
- 痛みや炎症が強い場合には内服薬・外用薬でサポート
【足がすぐ疲れる・むくむ…】それ、外反母趾の悪化かも？｜季節の変わり目に長引く足の不調
「年齢のせいかな」と思いがちな足の疲れやだるさは、実は外反母趾の進行によって起きていることが少なくありません。
放置すると、足全体の筋バランスが崩れ、膝や腰にまで影響が出るケースも。
疲れやすくなった時こそ、整形外科での評価と対処が大切です。
■ ご予約・ご相談はこちらから
「最近、足がすぐ疲れるようになった」
「外反母趾が気になっているけど、どうしたらいいの？」──
そのお悩み、整形外科で根本からチェックしてみませんか？
■ 足の変形・歩行バランスを丁寧に評価し、症状に応じたインソール・運動指導で快適な足元をサポートします。
■ 痛みを我慢せず、季節の変わり目にこそ早めのケアを。
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違和感や不安を感じたら、早めの受診をおすすめします。お待たせしないために、事前予約をご利用ください。